Oferujemy różnorodne formy współpracy - od jednorazowych konsultacji po długoterminowe programy rozwojowe. Każda usługa ma na celu pomóc ci w świadomym planowaniu i pełniejszym wykorzystaniu wolnego czasu.
Konsultacja indywidualna
Godzinna rozmowa z naszym specjalistą, podczas której przeanalizujemy twój obecny styl życia, zidentyfikujemy obszary wymagające poprawy i zaproponujemy konkretne rozwiązania.
- Analiza twojego harmonogramu dnia
- Identyfikacja "pożeraczy czasu"
- Propozycje aktywności dopasowanych do twoich zainteresowań
- Materiały do samodzielnej pracy po spotkaniu
Spersonalizowany plan tygodniowy
Na podstawie dwóch spotkań oraz szczegółowej analizy twojego życia codziennego tworzymy indywidualny plan organizacji wolnego czasu na cały tydzień.
- Dwa spotkania konsultacyjne (łącznie 2 godziny)
- Szczegółowy harmonogram tygodniowy w formie cyfrowej
- Lista rekomendowanych aktywności
- Wskazówki dotyczące budowania nawyków
- Jedno spotkanie kontrolne po dwóch tygodniach
Warsztat grupowy
Czterogodzinne spotkanie w kameralnej grupie (do ośmiu osób), podczas którego wspólnie pracujemy nad technikami zarządzania czasem wolnym.
- Interaktywne ćwiczenia praktyczne
- Wymiana doświadczeń z innymi uczestnikami
- Materiały szkoleniowe
- Certyfikat uczestnictwa
Program miesięczny
Kompleksowy program wsparcia przez pełny miesiąc, obejmujący regularne spotkania, ciągły kontakt i stopniowe wdrażanie zmian.
- Cztery spotkania indywidualne (po 60 minut każde)
- Codzienny kontakt mailowy przez pierwsze dwa tygodnie
- Personalizowany plan na każdy tydzień
- Analiza postępów i dostosowywanie strategii
- Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia
Audyt czasu
Szczegółowa analiza tego, jak obecnie spędzasz czas, wraz z raportem i rekomendacjami zmian.
- Tygodniowy dziennik aktywności
- Analiza wzorców i nawyków
- Raport w formie PDF
- Spotkanie omawiające wyniki (45 minut)
Szkolenie firmowe
Warsztaty dla zespołów pracowniczych, pomagające pracownikom lepiej balansować życie zawodowe i prywatne.
- Dostosowanie programu do specyfiki firmy
- Szkolenie w siedzibie klienta lub online
- Materiały dla każdego uczestnika
- Raport po szkoleniu dla działu HR
- Czas trwania: 4-6 godzin
Porównanie usług
| Usługa | Czas trwania | Dla kogo | Cena |
|---|---|---|---|
| Konsultacja indywidualna | 60 minut | Osoby szukające szybkiej porady | 149 zł |
| Plan tygodniowy | 2 godziny + follow-up | Osoby potrzebujące struktury | 279 zł |
| Warsztat grupowy | 4 godziny | Osoby lubiące pracę w grupie | 89 zł |
| Program miesięczny | 1 miesiąc | Osoby szukające trwałej zmiany | 697 zł |
| Audyt czasu | Tydzień + spotkanie | Osoby chcące zrozumieć swoje nawyki | 199 zł |
| Szkolenie firmowe | 4-6 godzin | Zespoły i organizacje | od 2 490 zł |
Zamów usługę
Wypełnij formularz, a skontaktujemy się z tobą w ciągu dwóch dni roboczych.
Często zadawane pytania
Jak wygląda konsultacja online?
Spotkania online odbywają się przez platformę wideo. Po zapisaniu się otrzymasz link do spotkania na podany adres e-mail.
Czy mogę zmienić termin spotkania?
Tak, termin można zmienić bezpłatnie do 24 godzin przed umówionym spotkaniem.
Jakie formy płatności akceptujecie?
Akceptujemy przelewy bankowe oraz płatności online. Faktura wystawiana jest na życzenie.